چگونه از بخار گرفتگی عینک هنگام استفاده از ماسک جلوگیری کنیم؟
با گذشت ۲ سال از همه گیری بیماری کرونا، یکی از معضلاتی که میلیون ها فرد عینکی با آن درگیر شده اند، چگونگی جلوگیری از بخار گرفتگی عینک هنگام استفاده از ماسک است؛ مشکلی که شاید ساده به نظر برسد، اما در فعالیت های روزمره آزاردهنده است. از دیدگاه اپتومتری، میزان بخار گرفتن عدسی ها می تواند به نوع عینک، ماسک و نحوه قرارگیری آن روی صورت بستگی داشته باشد. بنابراین، شناخت علت این مشکل و راهکارهای مناسب می تواند به جلوگیری از بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک کمک کند.
در اینجا نکاتی با شما به اشتراک گذاشته شده است که میتواند به کاهش بخارگرفتگی عدسی عینک کمک کند و یا حتی به طور کامل آن را از بین ببرد:
- لنزهای عینک خود را با آب و صابون بشویید.
- لبههای ماسک را ببندید.
- مطمئن شوید که ماسک کاملاً اندازه صورت شماست.
- موقعیت عینک خود را تنظیم کنید.
- از محصولات ضد بخار استفاده کنید.
- از لنزهای عینک ضد بخار استفاده کنید.
روش های جلوگیری از بخار گرفتگی عینک هنگام استفاده از ماسک
-
لنزهای خود را با آب و صابون بشویید.
قبل از قرار دادن ماسک بر روی صورت خود از این روش استفاده کنید:
- لنز عینک طبی و یا آفتابی خود را با آب آغشته به صابون بشویید.
- با تکان دادن عینک، رطوبت اضافی لنزها را از بین ببرید.
- اجازه دهید تا عینک در تماس با هوا خشک شود و یا آن را با یک پارچه میکروفیبر خشک کنید.
باتوجه به یک مطالعه انجام شده، استفاده از این روش باعث جلوگیری از بخار گرفتگی لنزهای عینک در هنگام استفاده از ماسک میشود.
تمیز کردن لنز عینک با آب صابون یک لایه نازک برجای میگذارد که باعث کاهش «کشش ذاتی سطحی» میشود و مولکولهای آب را وادار میکند تا یک لایه شفاف تشکیل دهند.
البته توجه کنید، برای جلوگیری از آسیب رساندن به لنزهای عینک، آنها را با محصولات بهداشتی خانگی مانند شامپو بچه، خمیر دندان و یا کرم اصلاح تمیز نکنید.
-
لبههای ماسک را ببندید.
ترفندی رایج که توسط پزشکان جراح استفاده میشود، چسباندن یک تکه نوار چسب دو طرفه بر روی پل بینی قبل از گذاشتن ماسک است.
اگر نوار چسب دو طرفه را بین قسمت داخلی و پل بینی قرار دهید ماسک محکمتر به بینی شما میچسبد. همچنین میتوانید یک تکه سلفون و یا نوار چسب اضافی روی ماسک خود قرار دهید.
-
مطمئن شوید که ماسک کاملاً اندازه صورت شماست.
در صورتی که ماسک کاملاً اندازه باشد، به طور مؤثری از خارج شدن هوای گرم و رسیدن آن به لنزهای عینک جلوگیری میکند.
مطمئن شوید ماسک صورت شما به خوبی اطراف پل بینی را احاطه میکند. هر چه ماسک بهتر با اطراف بینی شما تماس پیدا کند هوای گرم کمتری به لنزهای عینک برخورد خواهد کرد.
در صورت استفاده از ماسکهای پارچهای دست دوز، با قرار دادن یک آیتم انعطافپذیر در قسمت بالایی ماسک، منافذ اطراف بینی خود را ببندید. این آیتم میتواند یک گیره کاغذ، نیهای انعطافپذیر و یا تکهای تا شده از فویل آلومینیومی باشد.
-
موقعیت عینک خود را تنظیم کنید.
اگر عینک شما مجهز به پدهای بینی است میتوانید پدها را طوری تنظیم کنید که فریم کمی دورتر از صورت شما قرار گیرد. این روش باعث خواهد شد تا هوای گرم در عوض به دام افتادن بین صورت و لنز عینک، از آن خارج شود.
البته به این نکته توجه کنید که در صورت استفاده از عینکهایی تدریجی و یا نمره بالا، تغییر پدهای بینی میتواند سبب تغییر دید شما شود. در این صورت ممکن است لازم باشد شما سر خود را در زاویه دیگری قرار دهید تا تغییر بینایی ایجاد شده جبران شود.
-
استفاده از محصولات ضد بخار
استفاده از اسپریها، واکسها و ژلهای ضد بخار هنگام استفاده از عینک میتواند به سرعت قطرات بخار را هنگام گذاشتن ماسک پخش کند.
تأثیر هر یک از محصولات بر اساس ترکیب بدنی فرد مصرف کننده میتواند متفاوت باشد بنابراین ممکن است لازم باشد برندهای مختلف را امتحان کنید تا مشخص شود کدام یک برای شما عملکرد بهتری دارد.
شما می توانید محصولات ضد بخار عینک از قبیل اسپری و دستمال ضد بخار را از مرکز اپتومتری آیت اللهی تهیه کنید.
-
از لنزهای ضد بخار استفاده کنید.
با استفاده از این روش می توانید مشکل بخارگرفتگی را کاملا رفع کنید. البته در نظر داشته باشید عدسی های عینک ضد بخار کامل به صورت رایج در دسترس نبوده و باید به صورت سفارشی تهیه کرد.
پوششهای ضد بخار این لنزها با صرف نظر از علت ایجاد این پدیده (ماسک صورت و یا هر چیز دیگر) میتواند پاسخی بیدردسر برای جلوگیری از بخار گرفتگی لنزهای عینک باشد.
شما می توانید برای سفارش این نوع عدسی ها با مرکز اپتومتری آیت اللهی در تماس باشید.
علت اصلی بخار گرفتگی عینک چیست؟
علت بخار گرفتگی لنزهای عینک را گرمای بدن و جریان هوا می باشد.
زمانی که شما از یک ماسک صورت استفاده میکنید، با تنفس، هوای گرم مکرراً از بدن خارج میشود. این هوای گرم از بخش بالایی ماسک خارج شده و نهایتاً باعث بخارگرفتگی لنزهای عینک میشود. مشخصاً این اتفاق میتواند دید را دشوار کند. همچنین ماسک صورت بخش اعظمی از بازدم را به سمت بالا هدایت میکند.
«بخار گرفتگی» لنزها زمانی اتفاق میافتد که بخار آب گرم بر روی سطح خنک لنزهای شما فرود میآیند و قطرات ریزی را تشکیل میدهند که سبب پراکندگی نور و کاهش توانایی لنزها برای انتقال کنتراست میشود.
آیا نوع ماسک در بخار گرفتن عینک تأثیر دارد؟
بله، نوع ماسک و نحوه قرار گرفتن آن روی صورت می تواند در میزان بخار شدن عدسی عینک تأثیر داشته باشد. زمانی که ماسک اطراف بینی و گونه ها به خوبی قرار نگیرد، هوای گرم و مرطوب هنگام بازدم از قسمت بالایی آن خارج شده و به سطح خنک عدسی برخورد می کند. در نتیجه قطرات ریز آب روی لنز تشکیل شده و دید را برای فرد دشوار می کنند.
ماسک هایی که در قسمت بالایی خود دارای گیره یا سیم قابل تنظیم هستند، معمولاً امکان قرارگیری مناسب تری روی پل بینی دارند. با تنظیم این قسمت می توان فاصله بین پوست و ماسک را کمتر کرد و مسیر خروج هوای بازدم به سمت عینک را کاهش داد. اگر ماسک بیش از حد بزرگ یا گشاد باشد، حتی استفاده از محصولات ضدبخار نیز ممکن است مشکل را به طور کامل برطرف نکند.
البته برای جلوگیری از بخار عینک نباید ماسک را بیش از اندازه سفت کرد یا آن را به شکلی روی صورت قرار داد که تنفس دشوار شود. هدف، ایجاد یک تناسب مناسب در اطراف بینی و گونه هاست تا هوای بازدم تا حد امکان از مسیرهای مناسب خارج شود.
عینک را روی ماسک بزنیم یا زیر آن؟ کدام روش بهتر است؟
یکی از روش هایی که می تواند در کاهش بخار عدسی مؤثر باشد، قرار دادن قسمت بالایی ماسک کمی بالاتر روی بینی و قرار دادن عینک روی لبه بالایی ماسک است. در این حالت، فریم عینک می تواند بخشی از لبه ماسک را روی صورت نگه دارد و مانع خروج مستقیم هوای گرم به سمت عدسی شود.
برای امتحان کردن این روش، ابتدا ماسک را به درستی روی بینی و گونه ها قرار دهید و سپس عینک را در موقعیتی قرار دهید که همچنان دید واضحی داشته باشید. عینک نباید آن قدر جابه جا شود که محل صحیح قرارگیری عدسی یا میدان دید فرد تغییر کند.
این ترفند ممکن است برای همه فریم ها نتیجه یکسانی نداشته باشد. فرم بینی، اندازه فریم، نوع ماسک و حتی طراحی عدسی می تواند روی نتیجه تأثیر بگذارد. بنابراین اگر با این روش احساس ناراحتی یا تغییر کیفیت دید داشتید، بهتر است به جای تغییر زیاد محل عینک، روی تنظیم صحیح ماسک و استفاده از راهکارهای ضدبخار تمرکز کنید.
دستمال کاغذی برای بخار نگرفتن عینک چگونه استفاده می شود؟
قرار دادن یک تکه دستمال تمیز و تاخورده در قسمت بالایی ماسک، نزدیک پل بینی، یکی از راهکارهای ساده ای است که می تواند میزان بخار رسیدن به عدسی را کاهش دهد. دستمال در این قسمت مانند یک لایه واسط عمل کرده و می تواند بخشی از رطوبت هوای بازدم را پیش از رسیدن به عینک جذب کند.
برای استفاده، یک تکه دستمال را چند بار تا کنید تا به شکل یک نوار باریک درآید و آن را در قسمت داخلی و بالایی ماسک، درست در محل قرارگیری روی پل بینی بگذارید. سپس ماسک را روی صورت تنظیم کنید تا دستمال جابه جا نشود و شکاف جدیدی در اطراف بینی ایجاد نکند.
اگر دستمال در اثر رطوبت خیس یا فشرده شد، بهتر است آن را تعویض کنید. همچنین نباید دستمال آن قدر ضخیم باشد که باعث فاصله گرفتن ماسک از صورت یا ایجاد ناراحتی هنگام تنفس شود. این روش بیشتر یک راهکار موقت است و در صورت ادامه مشکل می توان از تنظیم بهتر ماسک یا محصولات مخصوص ضدبخار کمک گرفت.
چگونه گیره بینی ماسک را برای جلوگیری از بخار عینک تنظیم کنیم؟
اگر ماسک شما دارای گیره یا سیم در قسمت بالایی است، نحوه تنظیم آن می تواند تأثیر زیادی بر مسیر خروج هوای بازدم داشته باشد. پس از قرار دادن ماسک روی صورت، گیره بینی را با فشار ملایم روی دو طرف بینی شکل دهید تا قسمت بالایی ماسک تا حد امکان با فرم بینی هماهنگ شود.
نباید فقط قسمت وسط گیره را فشار دهید و دو طرف آن را رها کنید؛ زیرا ممکن است در کناره های بینی شکاف ایجاد شود و هوای گرم از همان قسمت به سمت عدسی حرکت کند. بهتر است گیره را به آرامی در امتداد پل و کناره های بینی تنظیم کنید تا ماسک بدون فشار بیش از حد، تناسب مناسبی با صورت داشته باشد.
اگر ماسک فاقد گیره بینی است و به طور مداوم باعث بخار شدن عینک می شود، استفاده از مدلی با قسمت بینی قابل تنظیم می تواند گزینه مناسب تری باشد. مهم این است که ماسک برای جلوگیری از بخار، بیش از حد سفت نشود و همچنان استفاده صحیح و راحت از آن امکان پذیر باشد.
آیا چسب زدن قسمت بالای ماسک از بخار گرفتن عینک جلوگیری می کند؟
در برخی شرایط می توان با استفاده از چسب پزشکی مناسب، قسمت بالایی ماسک را بهتر روی پوست ثابت کرد تا هوای بازدم از قسمت بالای ماسک به سمت عدسی خارج نشود. این روش بیشتر زمانی مطرح می شود که با وجود تنظیم گیره بینی، همچنان فاصله قابل توجهی بین ماسک و پوست باقی بماند.
اگر از این روش استفاده می کنید، چسب باید مناسب تماس با پوست باشد و باعث ایجاد حساسیت یا تحریک نشود. بهتر است ابتدا مقدار کمی از چسب را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید. همچنین چسب نباید به شکلی قرار گیرد که تنفس، برداشتن ماسک یا حرکت طبیعی صورت را دشوار کند.
استفاده از چسب را می توان به عنوان یک راهکار موقت در نظر گرفت، نه جایگزینی برای ماسک مناسب. اگر یک ماسک به طور مداوم از قسمت بالایی هوا عبور می دهد، معمولاً انتخاب ماسکی با اندازه مناسب تر و گیره بینی قابل تنظیم راهکار منطقی تری است.
هنگام استفاده از ماسک چطور نفس بکشیم که عینک کمتر بخار کند؟
بخش زیادی از بخار عینک به این دلیل ایجاد می شود که هوای گرم و مرطوب بازدم از قسمت بالایی ماسک خارج شده و مستقیماً به سمت عدسی حرکت می کند. بنابراین کاهش خروج مستقیم هوا به سمت بالا می تواند به کمتر شدن بخار کمک کند.
اگر ماسک به درستی روی صورت قرار گرفته باشد، هنگام بازدم می توانید تلاش کنید جریان هوا را بیشتر به سمت پایین هدایت کنید. این کار نباید با حبس کردن نفس یا تغییر غیرطبیعی الگوی تنفس انجام شود. هدف فقط این است که هوای بازدم تا حد امکان مستقیماً به فضای بین چشم و عدسی وارد نشود.
با این حال، اصلاح نحوه تنفس به تنهایی معمولاً راهکار اصلی نیست. اگر قسمت بالایی ماسک شل باشد، حتی با تغییر جهت بازدم نیز مقداری از هوای گرم می تواند به سمت عینک حرکت کند. بنابراین ابتدا باید تناسب ماسک و گیره بینی را بررسی کرد و سپس از روش های مکمل استفاده کرد.
چرا عینک بدون ماسک هم بخار می گیرد؟
بخار کردن عدسی فقط به استفاده از ماسک مربوط نمی شود. هر زمان هوای گرم و مرطوب با سطحی سردتر مانند عدسی عینک برخورد کند، بخار آب موجود در هوا می تواند به قطرات بسیار ریز تبدیل شود و ظاهر مه آلودی روی لنز ایجاد کند.
به همین دلیل ممکن است عینک هنگام ورود از محیط سرد به فضای گرم، نوشیدن یک نوشیدنی داغ، آشپزی، ورزش یا قرار گرفتن در محیط های مرطوب نیز بخار بگیرد. در این شرایط، ماسک تنها عامل ایجادکننده بخار نیست و باید شرایط محیطی و دمای عدسی را نیز در نظر گرفت.
اگر عینک شما حتی در شرایط عادی و بدون ماسک به طور مکرر بخار می گیرد، استفاده از محصولات مخصوص ضدبخار یا بررسی امکان استفاده از پوشش مناسب عدسی می تواند راهکار مؤثرتری باشد. همچنین تمیز بودن سطح عدسی اهمیت دارد، زیرا آلودگی و چربی روی لنز می تواند کیفیت دید را در زمان تشکیل رطوبت بیشتر تحت تأثیر قرار دهد.
برای جلوگیری از بخار عینک چه اشتباهاتی را نباید انجام دهیم؟
برای از بین بردن بخار عینک نباید از هر ماده یا روشی که به صورت تجربی پیشنهاد می شود استفاده کرد. برخی مواد خانگی ممکن است برای پوشش های مختلف عدسی مناسب نباشند و در طول زمان به سطح لنز آسیب بزنند. بنابراین بهتر است برای تمیز کردن یا ضدبخار کردن عینک از محصولاتی استفاده شود که برای عدسی طراحی شده اند.
یکی دیگر از اشتباهات، شل کردن بیش از حد ماسک یا قرار دادن آن زیر بینی برای جلوگیری از بخار است. این کار ممکن است مسیر خروج هوا را تغییر دهد و در عین حال استفاده صحیح از ماسک را مختل کند. راهکار بهتر، تنظیم گیره بینی، انتخاب اندازه مناسب و کاهش شکاف های اطراف قسمت بالایی ماسک است.
همچنین نباید برای جلوگیری از بخار، عینک را به شکل غیرطبیعی جابه جا کرد. پایین آوردن بیش از حد فریم ممکن است در بعضی افراد باعث تغییر کیفیت دید شود، به خصوص اگر عدسی دارای طراحی خاص مانند عدسی تدریجی باشد. در چنین شرایطی بهتر است جای عینک را به طور قابل توجهی تغییر ندهید و از راهکارهای مناسب برای کنترل بخار استفاده کنید.
جمع بندی
بخار گرفتن عینک هنگام استفاده از ماسک بیشتر به برخورد هوای گرم و مرطوب بازدم با سطح خنک عدسی مربوط می شود. به همین دلیل، بهترین راهکار این است که ابتدا مسیر خروج هوا از قسمت بالایی ماسک را کنترل کنید. انتخاب ماسک با اندازه مناسب، تنظیم دقیق گیره بینی، قرار دادن صحیح عینک و استفاده از یک لایه دستمال در قسمت بالایی ماسک می تواند میزان بخار را کاهش دهد.
اگر این روش ها نتیجه کافی نداشتند، استفاده از دستمال یا اسپری ضدبخار مخصوص عدسی می تواند گزینه مناسبی باشد. در صورتی که عینک حتی بدون ماسک نیز مرتب بخار می گیرد، بهتر است عوامل محیطی و امکان استفاده از پوشش های ضدبخار را نیز بررسی کنید. همچنین برای جلوگیری از آسیب به عدسی، بهتر است از مواد شوینده یا روش های خانگی نامناسب استفاده نکنید و محصولات مخصوص عینک را در اولویت قرار دهید.
سوالات متداول چگونه از بخار گرفتگی عینک هنگام استفاده از ماسک جلوگیری کنیم؟
- چرا عینک هنگام استفاده از ماسک بخار می گیرد؟
هوای گرم و مرطوبی که هنگام بازدم از قسمت بالایی ماسک خارج می شود، به سطح خنک عدسی برخورد می کند. این اختلاف دما باعث تشکیل قطرات بسیار ریز آب روی لنز و ایجاد حالت بخارگرفتگی می شود. - آیا شستن عینک با آب و صابون از بخار گرفتن آن جلوگیری می کند؟
شست وشوی صحیح عدسی با آب و صابون ملایم می تواند در کاهش بخار مؤثر باشد، زیرا یک لایه بسیار نازک روی سطح لنز ایجاد می کند که به پخش شدن رطوبت کمک می کند. با این حال، باید از مواد نامناسب و شوینده هایی که برای پوشش عدسی مناسب نیستند استفاده نکرد. - بهترین راه برای جلوگیری از بخار عینک هنگام استفاده از ماسک چیست؟
ابتدا باید ماسک را متناسب با صورت انتخاب و گیره بینی آن را به درستی تنظیم کنید تا هوای بازدم از قسمت بالایی ماسک خارج نشود. قرار دادن صحیح عینک، استفاده از محصولات ضدبخار مخصوص عدسی و در صورت نیاز استفاده از عدسی یا پوشش ضدبخار نیز می تواند به کاهش این مشکل کمک کند.